老人ホーム入居後「3か月」が分かれ道になる理由

訪問看護の現場で見えてきた“安定する人・不安定になる人”の違い

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老人ホーム入居後「3か月」が重要と言われる理由

老人ホームへ入居した直後、
多くのご家族がこう感じます。

「とりあえず入れたから、これで一安心」

確かに、介護環境が整い、
24時間の見守りがあることで、
一時的に安心感は生まれます。

しかし、本当の意味で落ち着くかどうかが決まるのは「入居後3か月前後」
――これは、訪問看護の現場で何度も実感してきた事実です。

この3か月間の過ごし方・関わり方によって、
その後の生活の質（QOL）や精神状態が大きく分かれていきます。

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なぜ「入居直後」ではなく「3か月後」なのか

入居直後は“気を張っている状態”

入居したばかりの頃は、

• 周囲に遠慮している
• 新しい環境に適応しようと頑張っている
• 家族に心配をかけたくない

こうした心理から、
意外と元気そうに見える方が多いのが特徴です。

しかし、それは「慣れた」のではなく、
無意識に気を張っている状態であることが少なくありません。

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1〜3か月でストレスが表に出てくる

生活が日常化してくると、
環境変化のストレスや不安が少しずつ表に出てきます。

訪問看護の現場で、
特にこの時期に増えやすいサインは以下です。

• 食欲が落ちる
• 表情が乏しくなる
• 夜眠れなくなる
• 些細なことで怒りっぽくなる

これらは「異常」ではなく、
環境適応の過程でよく見られる反応です。

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「ここで暮らす」という現実を実感するタイミング

入居から3か月ほど経つと、
多くの方が無意識のうちにこう感じ始めます。

「ここは一時的な場所ではない」
「ここが自分の生活の場なんだ」

このタイミングで、

• 受け入れられる人
• 拒否感が強くなる人

に分かれやすくなります。

ここをどう支えられるかが、
その後の安定度を左右する大きな分岐点になります。

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入居後3か月で起こりやすい変化

心の変化

この時期によく見られる心の反応は、

• 無気力になる
• 不安や怒りが強くなる
• 「家に帰りたい」という帰宅願望が出る

特に認知症のある方では、
「帰宅願望」が急に強くなるケースも珍しくありません。

これは「わがまま」ではなく、
環境に適応しようとする過程で起こる自然な反応です。

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体の変化

精神的ストレスは、
体の状態にも影響します。

• 活動量が減る
• 自律神経が乱れやすくなる
• 持病が悪化しやすい
• 転倒リスクが高まる

慣れない環境では、
体の使い方そのものが変わるため、
思わぬ事故につながることもあります。

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3か月の壁を越えるために大切なこと

家族の関わり方が大きく影響する

入居後、

「もう施設に任せたから大丈夫」

と完全に距離を取ってしまうと、
不安定になりやすい傾向があります。

• 定期的な面会
• 短時間でも声かけ
• 電話や手紙

こうした関わりがあるだけで、

「忘れられていない」
「気にかけてもらえている」

という安心感につながります。

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スタッフ・訪問看護との連携がカギ

小さな変化ほど、
早めに共有することが重要です。

• 表情が暗い
• 食事量が減った
• 夜眠れていない

訪問看護は、
身体だけでなく精神面の変化にも気づきやすい立場です。

医師・施設スタッフ・家族をつなぐ存在として、
この時期は特に重要な役割を果たします。

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「慣れさせよう」としすぎない

よくある失敗が、

「早く慣れないと」
「そのうち慣れるから」

と無理に適応を求めてしまうこと。

大切なのは、

• その人なりのペースを尊重する
• 「できないこと」より「できていること」に目を向ける

という視点です。

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訪問看護ができる具体的サポート

訪問看護では、入居後3か月前後に、

• 健康状態の定期チェック
• 服薬管理・副作用の確認
• 不眠・不安・孤独感の相談
• 必要に応じた医師への情報共有・調整
• 家族への状況フィードバック

などを通して、
不安定になりやすい時期を支えます。

このタイミングで訪問回数や関わり方を見直すことが、
長期的な安定につながるケースも多くあります。

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まとめ

老人ホームの入居後3か月は、
心身ともに大きな変化が起こりやすい重要な分岐点です。

この時期を、

• 家族
• 施設
• 訪問看護

が連携して丁寧に支えられるかどうかで、
その後の生活の質は大きく変わります。

入居はゴールではなく、
新しい生活のスタート。

3か月をどう支えるかが、
安心して暮らし続けるための第一歩になります。